其實手淫本身不會帶來任何損害和不良後果。對一個心身健康，認知正確的人，適度的手淫並無害處，特別是夫妻長期分離，沒有男女朋友，妊娠禁慾，婚後由於夫妻間的需求差異，不可能完全一致，某一方有時也會以此種方式來彌補其不足，那麼，此時用手淫的辦法是較為現實的。 未婚男女，每月有規律的手淫1～2次，以解除心理上的或生理上的滿足， 並不影響健康。 甚至有時候手淫還能治療某些性功能障礙，臨床上也常用手淫採集精液標本，以供檢查。
但是，過度手淫就屬於一種心理障礙，並且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系統疾病、性神經衰弱等。主要表現為：
(1)中樞神經系統和全身症狀， 如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系統疾病，例如慢性前列腺炎引起頻尿、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性慾減退、陽痿、早洩、不射精等。
手淫過度分為三個方面：
１過於頻繁的手淫；
２過強刺激的手淫；
３不適當地使用性工具。
對於一般青年來說，手淫超過一週一次就屬於頻繁。過於頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面太過頻繁地刺激性器官，可能導致陽痿、早洩或女子性冷淡。假如頻繁手淫成為習慣，甚至認為手淫可以代替性生活，則更會成為病態人格的溫床。
過強刺激的手淫是指對生殖器施加了過於強烈的刺激，如用力過大等。這對生殖器官的傷害更為嚴重，往往容易造成器質性損傷，同時提高性興奮閾限，造成以後性冷淡或正常性交無法得到性滿足等。
使用性工具不當是指受到一些不良書刊、影視的不良影響，或性用品商店的非法宣傳，擅自使用或集體使用性工具，對生殖器官、性慾喚起造成損害的情況。對於女孩子，使用性工具一般會造成處女膜傷害。
手淫過度後又造成一種精神負擔而難以自拔，特別是一些人發生手淫會產生內疚和自責心理，往往想要改正，可是在生理的自發衝動下又難以自制，從善的心願又遭到挫折，導致精神上的損害。
因此手淫過度的確會造成許多身體上的傷害，建議大家還是要盡量克制，否則恢復期可能會拖的更長!
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