一夜情聊天

1.久不出兵，鬱悶死。
2.忽有一天，蓄勢待發，興奮死。
3.千億個兄弟一擁而上，擠死。
4.出來發現是主人自行解決，冤死。
5.被濺到地上，摔死。
6.被噴到牆上，撞死。
7.被衛生紙擦掉，風乾至死。
8.被擦掉後，又扔進垃圾桶，熏死。
9.終有一次，踏上正途，第一個衝到終點，得意死。
10.第二個跑到終點，發現就晚了一步，氣死。
11.第三個來到終點，看別人已卿卿我我，嫉妒死
12.跑不到終點的，順道參觀遊覽，迷路後轉到暈死。
13.體力不支的，在奔跑途中累死。
14.跑到終點，沒見到卵子的，失望死。
15.跑到終點，見到了一個卵子，緊張死。
16.跑到終點，見到了兩個卵子，幸福死。
17.被一個卵子接受，自豪死。
18.被兩個卵子接受，威風死。
19.被卵子拒絕，羞愧致死。
20.因採取安全措施，所有兄弟落入安全套中，被自家兄弟壓死。
21.輸精管出口被打了一個結，窒息而死。
22.意外發現安全套有針孔，驚喜死。
23.爭先恐後出來後發現安全套被扔在水溝裡，臭死。
24.在水裡發現跟自己長相相似的蝌蚪黑得像從非洲來的，笑死。
25.惹怒了蝌蚪，狂吞了自家好多兄弟，嚇死。
26.第二次出發，有兄弟身上全是唾沫，噁心死。
27.沒被噁心死的，後來被胃液酸死。
28.有責任感的兄弟被捐出來，放在冷藏箱裡，凍死。
29.抗寒的，因一直沒有被用上，等待至死。
30.浸在嘴巴裡面,被口水活活,淹死。

一.每次做愛時，男方總是很快就達到性高潮，女方要怎麼樣才能一起達到性高潮?

　　男女雙方共同體驗高潮是一件少有的幸運，而且也很難學會，這與人體自然的生理反應有關，男性天生比女性容易興奮，容易達到高潮，也容易消退。女性則比較慢，高潮來得慢，消退得也慢。試著間隔幾個星期不要性交，愛撫、親吻，什麼都可以，就是不要進一步，這樣你的男性就可以慢慢學會調控射精的沖動。如果他覺得自己太激動，快忍不住了，就該立刻把陰莖從你的陰道拔出。至於究竟該如何掌握時機，需要一點經驗，如果暫時還做不好，也不要太急切，再隔一段時間，經驗多了自然會圓滿些。

二.沒有高潮是不是仍然可能懷孕?

　　沒有高潮仍然可能懷孕，高潮只是一種純粹的身體反應，達到高潮時，子宮與陰道會有節奏地抽動，血壓會倍增，脈搏與心跳都會加快，有些女人可以感覺到陰道內部的官能反應，但是每個女人體會性高潮感覺不太一樣。高潮並不是肉體之愛的要點，女性必須經過長時間的體驗，才知道如何達到性高潮。如果在沒有避孕的狀況下做愛，體內又正好有成熟的卵子等著精子來結合，那女性就有可能懷孕，請不要在沒有避孕的情況下做愛。

三.在射精前，總會先流出一些液狀物，這是高潮的前奏嗎?

　　由陰莖所流出的液體可以算是男性高潮的前奏，通常會在射精前流出，因而叫做“流精”。這類液體和精液不同，精液是乳白色，“流精”則是一種清澈透明的液體，不過，“流精”內已含有精子，應該避免沾到手指上，又把沾有“流精”的手指插入陰道內，這樣有可能導致意外懷孕。

四.男人是因為達到性高潮才能射精，還是在射精中達到性高潮?

　　男人的性高潮與射精是兩個不同的過程，但大部分同時產生，當他達到高潮時，生殖器官上的器官，如：精囊、與精囊相連的肌肉、尿道及陰莖都會有規律的抽動，這時精子會從尿道迅速射出，精門開，尿門關，這樣精液與尿液才不會混合在一起。男人也有所謂的“乾高潮”，高潮出現時，也有規律性的抽動，但是沒有精液。一般來說，精力旺盛的年輕人比較不容易控制高潮，因此幾乎不太可能有“乾高潮”;相反的，年輕人早泄的比率較高，也就是說，在他進入女性的陰道前，就已經達到高潮射精了。

五.確定男性什麼時侯達到性高潮?

　　男性只有在達到性高潮時才會射精，射精時，下體肌肉會痙攣式的收縮，同時精子會從睪丸內經過尿道，從最前端射出。精子是一種乳色的液體，精子就在裏頭遊動。

　　從生理角度來講，如果睜著眼睛，丈夫會發現進入高潮時妻子的反應特別迷人。因為內分泌與血流的變化，會讓女性的臉頰上出現紅暈，皮膚變得有光澤並且富有彈性，顯得格外嬌媚。妻子同樣也會覺得丈夫格外動人。特莉莎就說：“在那一刻，我覺得菲利普的臉是我所見過的最英俊的面容。

擁抱時，最先貼在一起的是肚子上的肥肉;親熱時，最難摟住的是愛人的腰身——當社會輿論在討論身形肥胖者有哪些困擾時，往往會忽視他們在性愛方面可能遭遇的尷尬。據美國金賽性研究所下屬“性與健康”網站近日報道，性學專家為身形肥胖者準備了4條實用的建議，幫助他們樹立性愛自信。

第一，學會接受自己赤身裸體。有些肥胖的人非常不願意在鏡子前脫衣服，認為這很尷尬、沮喪，而且還會把對自我形象沒有信心的壞情緒帶到性生活中。要解決這一負面情緒，首先就是要適應自己的裸體。有時，性感並不是妖嬈婀娜的胴體或曲線分明的肌肉，而是舉手投足間的嫵媚與成熟。

第二，學會欣賞和觸摸自己的肌膚。皮膚接觸在性愛中扮演著重要角色。體態豐滿的人，其皮膚面積較常人大，那意味著能有更多的機會讓自己享受撫觸並興奮起來。可以要求伴侶親吻後頸、背部肩胛骨等處，這些也是身體的敏感部位。親吻這裏，還可以免去自己的尷尬。

第三，找到能讓自己興奮的部位。

第四，嘗試各種性愛體位。肥胖者的性愛姿勢也可以多姿多彩。比如，巧用枕頭就能讓性愛感受更強烈。采用男上位但覺得不夠盡興的人，可以在女性的腰下放一個枕頭，使插入更深、更充分。如果女性對腹部的贅肉多有顧慮，那可以讓她趴著，采用後入式;同時，在其腹部下放個枕頭，以支撐體重。女上位時，可將枕頭墊在男性臀部下方，有助增加抽插的強度

　　 性愛，調情！
你有多久未曾享受過被男人圍繞的滋味？只要多一點點勇氣，生活里處處可以找到愛情的驚喜。該如何眉眼含春、嘴角帶笑，才能讓男人忍不住向你靠近？

還記得第一次遇見心上人的情景嗎？電梯間你倆不期而遇，在眼光交會的那一瞬，你突然覺得心頭一陣小鹿亂撞，紅暈浮上雙頰，並且口乾舌燥起來。下意識告訴你這是個會為你生命增添色彩的男人，於是你舔舔雙唇，含情脈脈地看著他，漾出一個甜蜜笑容后甩頭轉身離開。你優雅地邁著步伐款擺曲線，可以感受到背后的他正以灼熱眼光吐露傾慕。於是你知道自己的調情策略已大獲全勝，為一段新戀情拉開美妙的序幕。

無論從兩性關係或自我成長觀點來看，賣弄風情不僅能帶來樂趣，使生活憑添滋味，根據心理學家的分析，它更是人類與生俱來的驅動力。過去的研究相信調情過程是由男性主導。就像自然界里雄性對雌性求偶一般，男人在看到喜愛的女人之后，受內分泌趨動向她發出愛的邀請，企圖在眾多求愛者中拔得頭籌，獲得青睞。然而最新的研究卻顯示整個過程的掌握大權是操在女性手里。女性會對心儀的男性傳遞訊號，鼓勵他對自己發動追求攻勢。心理學家稱這種動作為下意識的誘惑，其實就是一般所說的調情。

·肢體語言為戀情加溫

肢體語言若運用巧妙，可以加速一段戀情的溫度。當你與他獨處，不妨以小動作增加兩人的接触：適時輕拍他的手背表示贊同他的意見，輕撫他的秀發，在他耳邊細語，讓你倆的膝頭不時相触…。作家吳淡如說，最有效的調情方式仍是深情凝視與專心傾聽。“深情地凝視對方，讓他感覺在你眼中再沒有其它人存在。”吳淡如如此建議。有許多女人誤認為當感情步入穩定之后，就不再需要調情來增加情趣。其實適當的調情不僅可以使你倆重燃初識時的戀愛之火，更能夠讓他的性欲“起死回生”。專家建議，以下幾點調情守則適用於任何時刻與地點，而且效果都好得出乎人意料之外。

——邊深情凝視他，邊伸舌輕舔上唇。

——將中指輕触芳唇，來回摩娑，好像在品嘗他的手指那般甜蜜。

——看過《第六感追緝令》吧！學學莎朗史東的坐姿，雙腿不斷左右交疊，讓《內在美》若隱若現，將他的情欲撩撥到最高點。

——靠近他，讓渾圓胸部輕輕触到他上臂，伸出手以手指滑過他的后頸背，足以在短短時間內使他的快感酥到骨子里。

——打開洋裝背后的第一顆扣子，然后請他幫你完成其餘部分。待他完成后出其不意地轉身投進他懷里，給他甜蜜的贊賞。

兩人獨處同行時，在他耳畔輕輕訴說對他的傾慕或贊美，甚至大膽說出惹火煽情的調情話，當你確定兩人皆有意思更進一步時，包管他立刻興奮起來。

·以退為進，踏出調情的第一步

著名精神醫學部主任江漢光根據多年臨床經驗表示：對於男人來說肉體上的親密接触往往比在心理上了解“被需要”更能增強他的安全感。所以，適時地對伴侶調情，絕對能使戀情綻放出不一樣的火花。

調情能對戀情帶來正面影響，不僅能抓住愛人的注意力，增加你倆的親密度，讓伴侶了解不僅他需要你，你也渴慕他的熱情。

如果你生性保守，想藉調情來使已呈疲乏的戀情起死回生卻又無從下手，請記住適時展現柔弱，央求伴侶幫助是第一守則。新聞工作者葉樹姍在事業上的表現有目共睹，但當她和伴侶獨處時，卻會提醒自己不要過於強悍，並在家務瑣事上要求伴侶幫助，以滿足男人「被需要」的優越感。“在丈夫面前我絕不親手以開罐器開瓶，也不插手修車等粗重的工作，雖然我獨立生活的能力絕不比他差。”葉樹姍認為，在伴侶面前表現柔弱、要求幫助，能夠增加彼此的生活情趣。

·借調情開發性自我

學習如何賣弄風情也有助於開發性自我，使你克服膽怯的個性，更能享受親密關係。婚姻心理諮商員賴玉枝說，就某方面而言賣弄風情和表演有異曲同工之妙：都能使患者在短暫過程中暫時忘記拘謹的“本我”、久而久之就能使個性有很大改變。

表面上看來，一個勇於開發性自我的女人性感、活潑、在兩性互動中如魚得水，而在生活層面上，她不僅更積極進取，遇上挫折與困難也比較能夠克服。

也許你會因目己沒有傲人的胸圍、身材不若Cindy Crawford噴火，又缺乏郝思嘉“小野貓”般的氣質，所以從不覺得你有與男人調情的潛力。其實專家說，一位吸引人的調情者重點並不在於擁有美貌，而是展現自信與專注。文化大學夜間部大傳系系主任方蘭生表示，專注的眼神與美好的儀態是他認為最有效的調情手段。“細心觀察，體認對方的需要，就是最令人無法抗拒的調情方式。”

就兩性相處來說、坦承自己的性需要．讓伴侶了解如何取悅自己，才能讓兩人更快速到感官愉悅的巔峰，是調情的功用所在。“讓調情成為生活的一部分”並不是鼓勵你做一支不甘寂寞的花蝴蝶，而是當你了解賣弄風情對於開發性自我、乃至於經營兩性生活的重要性后，自然就會將它內化為個人特色的一部分。積極開發性自我能讓你在兩性關係上無往 不利。因為男人永遠不知道下一步你會帶給他們什麼樣的驚喜。告訴你這是個會為你生命增添色彩的男人，於是你舔舔雙唇，含情脈脈地看著他，漾出一個甜蜜笑容后甩頭轉身離開。你優雅地邁著步伐款擺曲線，可以感受到背后的他正以灼熱眼光吐露傾慕。於是你知道自己的調情策略已大獲全勝，為一段新戀情拉開美妙的序幕。

1. 發掘被忽略的性愛機會

你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所佔去，顯得很不夠用。但性學專家指出，夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是個中問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。

步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分讚賞急速的性愛所帶來的刺激，還可製造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來晚膳前進行。

步驟二：在夜幕低垂時分，拿出日記簿和筆，記下本周將要進行較長時間的性愛活動。每周持之以恆。

2.改善撫摸技巧

經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：「除了作愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到彆扭。」改善撫摸技巧，是消除一切達至良好做愛效果的障礙。

步驟一：掌握機會，養成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手，一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂，以及不時給予親吻。

步驟二：讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子，多過對方觸摸自己，但她們卻持續傳達出「不要靠近我」的資訊。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏，那便由得它吧。與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比，重新上粧顯然是微不足道的。

3.學會說出你的意願

不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位，便應向他發出一些指示。

步驟一：決定一個你喜歡丈夫花多些時間停留的敏感部位，然後大可這樣說：「我很喜歡你這種撫摸方式。」、「不要停」如果你為突然說出這類語句而感到羞恥，不妨持續幾次，直至覺得自然為止。（若你對那些話反感，可採用呻吟方式表達你的意願。）

步驟二：當丈夫已符合你的要求，必須讓他知道。若他做得不對，便要維持含有意義的沉默。

4.拓展做愛空間

假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其他地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。

步驟二：在每一個房間重復做，如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味，便可進入更深一層的性愛境界。

5.切勿放過一瞬即逝的時機

有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情慾時便要立即行動。

步驟—：當你感到性慾高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神，不要讓興頭溜走。

步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。

6.懂得適時提出性幻想

通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一水準：提出特別要求或分享一次性幻想。

步驟一：讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的。又或嘗試書籤技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想「重演」的一幕，然後用紅筆在該部分做些標記，再把書放在他的床邊。

步驟二：在預先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時間徹底領會其中內容。

7.了解對方的所需

男士喜愛的撫弄方式，實際上有許多不同的變化，而他們本身往往顯得無能為力。在這部分，他將會向你展示其所好，那是很有啟發性和刺激的。

步驟一：當你要求他示範其喜歡撫弄陽具的方式時，通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下，關鍵在於他必須相信你真的要看示範時，他便不會過於彆扭了。

步驟二：細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮，他抽弄的速度有多快？握著的力度有多大？他只是集中在莖部，還是包括龜頭和睪丸？以下部分都是很重要的：在經歷高潮的整個過程中，他是否持續抽弄，或在來臨前便停止動作？在下次做愛時，不妨把觀察所得運用出來，保證他一定大感滿意。

8.挑起性愛情緒

性關係良好的夫婦中，交媾的慾念根本並無偶發性可言，即使他們眼前並無任何性刺激，亦可以隨時燕好。

步驟一：稱讚他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體，便愈能顯示你的評價是出自真心的。

步驟二：製造熱切期望的氣氛。如果當晚計劃行房，可在早上穿衣時，儘量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時，幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鏈。要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開你的背部前，讓頭髮垂於其上。

9.嘗試新的性愛方式

某一日，突然覺得一成不變的性愛方式極為枯燥，怎麼辦？倘若敢於嘗試，你必然可以取得意外的收穫。

步驟一：進行某些研究，花時間製訂一個具啟發性的性愛餐單，可參考有關書籍。

步驟二：在某個晚上把餐單帶上床去，然後跟丈夫一同閱讀，挑選和嘗試新的性愛技巧。記住保持靈活的頭腦和把該書置於身邊。

10.計劃性愛旅程

大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情，這樣會再次令性愛變得特別。

步驟一：跟丈夫一同坐下，計劃一個你倆從未試過而又最能挑起性慾的旅程表，或許只是製造情趣，令你倆有著如情人般的親密感覺。

步驟二：在旅程表中選擇其一，並在親熱當晚重新提出，或給他一個驚喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受這個旅程。

正常的性生活不僅能促進夫妻恩愛，家庭和睦，而且還有助於女方的防病抗癌，後者應歸功於男性的精液。有報導說，德國醫學專家在一次生物試驗中意外發現，男性的精液裏含有一種重要的抗菌物質精液胞漿素，它是一種具有特殊功能的蛋白質，一旦進入菌體細胞內，就能阻止細菌核糖核酸的合成，核糖核酸是構成蛋白質必不可少的生化物質，它的合成受阻便使細菌無法生長。實驗室培養發現，精液胞漿素能像青霉素、鏈霉素和四環素那樣殺滅葡萄球菌、鏈球菌及其他致病菌。
，經對100位結婚30年以上，每周有2到12次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結果發現，患陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科病的僅佔10％，大大低於較少有正常性生活的婦女。 而對100位有多名健康性伙伴，每周有2到12次和諧性生活的婦女作婦科檢查，結果發現，患陰道炎、子宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科病的幾乎沒有。而有多名健康性伙伴的女人，外表比同年齡的女人要顯得年輕10──20歲，皮膚幾乎都白嫩光滑，而且精力都很充沛。所以，有的專家主張女人應該有越多越好的雙方自願的性伙伴，這對女人的身體有非常大的好處。
究其原因，有正常、和諧性生活的女性，由於每周有2─12次男人的精液有規律地進入陰道，經子宮頸逐漸到達子宮以至輸卵管，從而對這些部位起到強大有益的消毒殺菌作用。 報導說，有關研究還發現，精液在保持婦女體內激素的平衡起關鍵的作用，它可以防止或減少某些癌症的發生。美國研究人員對300名已婚婦女進行的6年調查表明，年齡在35─62歲之間的、其丈夫使用避孕套避孕的婦女中，乳癌發生率比眼用避孕藥及其他方式避孕的婦女高5倍。據資料介紹，精液對腸癌也有─定的預防作用，性生活中男方使用避孕套避孕，女性直腸癌的發病率比使用其它方式避孕的婦女發病率高得多。

對女性生殖器官進行舌技時，由於這個部位在陰道口與陰蒂之間的狹窄地帶上，因此男性在未舔到這裡就結束舌技的情形不在少數;但是實際上，這裡是末梢神經的信中處;以女性性感地帶來說，是最容易感覺到性愛快感的重點地帶之一。

由於這裡具有和男性陰莖內之海綿體相同的組織;因此當性方面的興奮高漲時，還是會有勃起的現象。當這個部位勃起時，就像女性生殖器官大開門一樣，擺好了隨時準備被插入的狀態，從前戲進展到性交這個動作，這個部位的勃起正好成為插入的標幟。

相信會有人放棄對這麼一個重要性感帶做舌技的吧!陰道前庭在生殖器官中，佔有較大的面積，用舌尖一點一點地舐也不錯，但是如果想讓女性興奮到央求插入的話，最好用整個舌尖貼壓在一面。大體而言，性腺也是生殖器官。使用整個舌頭貼壓，能夠充分地享受到。這時候如果能再用鼻尖，給陰蒂一些刺激的話，效果將更好。

不過，這時候千萬不要忘了對大腿和側腹進行“指技”。前戲是什麼?不僅是精神，肉體上也要有充分準備即使女性在精神上已經做好了做愛的準備，可是，還有更進一步煽起她肉體慾望的必要。運動之前要有準備，同樣的性行為之前也一樣要準備。

有些無知的男性，太急於進行性交，沒有任何準備行動，立刻就插入，這樣的人無法擁有圓滿的性生活。女性肉體上的高潮非常複雜，若是陰道內還沒有充分擁有來自陰道壁巴氏腺的分泌液時，陰莖的插入比較困難，即使是插得進去，痛苦的感覺比性興奮還來得多。身為一個真正的男子漢，有必要努力做好前戲的階段，以引導女性到達高潮。

擁抱且說，前戲通常是從擁抱開始的。從單純的互相擁抱開始--直到愛撫，花樣繁多變化也不少。一邊用擁抱來確認裸露的肌膚，一邊用嘴唇親吻身體各部位。除了親吻之外，再加輕咬對方身體等親密行為，擴大增加前戲的技巧。雖然前戲是特定的順序，不過這個性行為前的準備活動，通常是手慢慢地去感覺觸摸腹部的圓潤，然後撫摸大腿、屁股，再往性器移動。

如果不是這樣順序地進行，立刻就用手探向性器的話，除了已經盼望對方如此做的情況之外，一般女人絕不會喜歡的。性器的愛撫一開始，用整個手掌包住性器，一邊揉搓，一邊加上壓迫運動，一定要留意如何才能帶給全部性器刺激。

此外，另外一隻手可用來撫摸女性的乳房，用嘴唇親吻對方的身體。應該試試看同時進行各式各樣的愛撫。在女性之中，也有喜歡同時有多處部位受刺激，該怎麼做、該撫摸那裡才能讓女性得到快樂呢?最好的方法當然是直接詢問對方，不過，在不能這樣做的場合裡，男性應該重複各種行為，努力摸索試探，從實際經驗的錯誤中學習，找出適合彼此的技巧。

陰蒂的刺激愛撫性器的手，順著大陰唇，手指滑向裂縫處。受到刺激已經分泌出愛液的陰道，讓手指的滑動順利平滑。接著，輕押小陰唇、陰蒂，這是女性最高的性感刺激。陰道內若是缺乏潤濕的愛液時，也可以使用唾液來代替。對陰蒂進行刺激的重點，在於溫柔體恤的行動。無論是男性或女性，一到了這個階段，性興奮相當高昂，迫不急待的想進行插入。

但是，稍微等一下，再繼續對陰蒂愛撫的話，女性也可能在極度的亢奮下到達高潮。用手指來刺激陰蒂時，有壓迫、按摩、迴轉這三種方法，至於用那一種刺激方法最有效，完全因個人的喜好而有所不同，所以必須彼此互相配合與體會。不用說，陰蒂當然是女性最敏感的部位，正是相當於男性陰莖的性器。

女性不僅可以用手來對陰莖造成刺激，利用嘴唇也同樣地具有效果。男性也能應用嘴唇來刺激以陰蒂為首的全部女人性器官。這種行為稱為口交。沒什麼性經驗的女性，認為張開兩腿，把性器完全暴露在男人面前是一件可恥的事，何況是用嘴唇來進行性交呢?因此，她們覺得口交不但是變態的行為，更是不正常的現象。其實這才是不正常的觀念，一成不變、公式化的性行為容易導致雙方的厭倦。性生活，必須努力學習才能達到圓滿完美的境界。理想的態度應是雙方共同學習，一致尋求互相滿足的方式，大可不必執意拘泥於同樣的姿勢，否則可說是異常的做法了。確實有很多人在進行口交時感到羞怯，不過，這種差恥心更能夠引起強烈的興奮也是事實。

你不曾奢望性生活像電影一樣，但也不希望做愛好像點套餐一樣缺乏驚喜，或是一定得從一壘開始，然後二壘、三壘，跑回本壘；好歹可以像選自助餐，多一些選擇，如果能丟掉下面四個老套的性愛模式就能讓感覺常保新鮮、越做越愛。

第一招：挖掘被忽略的性愛機會

你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所佔去，顯得很不夠用。但性學專家指出：夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是問題的一部分，主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。

步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促，然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分讚賞急速的性愛所帶來的刺激，還可製造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來用晚膳前進行。

第二招：改善撫摸技巧

經過數年婚姻生活後，經常撫摸愛侶，較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：“除了做愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到彆扭。”改善撫摸技巧是消除一切達至良好做愛效果的障礙。

第三招：學會說出你的意願

不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣，極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚，藉此取悅你。假如你希望他停留在某一部位，便應向他發出一些指示。

第四招：拓展做愛空間

假如睡床是你倆做愛的唯一地點，那便可能錯過在家中其它地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

步驟—：由廚房開始，可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品，這樣可能會引領你到達前所未至的境界。

步驟二：在每一個房間重複做，如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味，便可進入更深一層的性愛境界。

第五招：切勿放過一瞬即逝的時機

有不少人在家中興奮起來，但在前往睡房途中，總會被不少東西分散注意力，很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣，被挑起情慾時便要立即行動。

步驟—：當你感到性慾高漲時，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要讓興頭溜走。

步驟二：盡一切可能，選擇家居某一個地方立即開始行事。

第六招：懂得適時提出性幻想

通過以上環節，你的性愛溝通技巧已經增強，現在則可以準備把言語技巧提高至另一水平——提出特別要求或分享一次性幻想。

步驟一：讓愛人知道自己心中所需，或用字條寫下你心中所想的，又或嘗試書籤技巧：在一本描述性幻想的書中，找出其中你想“重演”的一幕，然後用紅筆在該部分做些標記，再把書放在他的床邊。

步驟二：在預先定下行房的其中一天之前，通知他閱讀那些篇章，讓他有足夠時間徹底領會其中內容。

第七招：了解對方的所需

男士喜愛的撫弄方式，實際上有許多不同的變化，而他們本身往往顯得無能為力。在這部分，他將會向你展示其所好，那是很有啟發性和刺激的。

步驟一：當你要求他示範其喜歡撫弄陽具的方式時，通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下，關鍵在於他必須相信你真的要看示範時，他便不會過於彆扭了。

步驟二：細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮，他抽弄的速度有多快？握著的力度有多大？他只是集中在莖部，還是包括龜頭和睾丸？以下部分都是很重要的：在經歷高潮的整個過程中，他是否持續抽弄，或在來臨前便停止動作？在下次做愛時，不妨把觀察所得運用出來，保證他一定大感滿意。

第八招：挑起性愛情緒

在性關係良好的夫婦中，交媾的慾念根本並無偶發性可言，即使他們眼前並無任何性刺激，亦可以隨時燕好。

步驟一：稱讚他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時，對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體，便愈能顯示你的評價是出自真心的。

步驟二：製造熱切期望的氣氛。如果當晚計劃行房，可在早上穿衣時，盡量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時，幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鍊。要求他替你把胸圍扣好，在其雙手離開你的背部前，讓頭髮垂於其上。

這個季節，男人吃點什麼好？除了韭菜、西紅柿，建議你還可以多吃點桑椹，這是當年皇帝的御用補品，被稱為「民間聖果」，更是很好的「男人果」。

　　此時正是桑椹大量上市的季節，這酸酸甜甜的紫黑色桑椹，對許多人來說似乎更多的是童年的回憶。我們也知道，桑椹可以開胃、潤腸、安神養顏。對於女人來說，多吃桑椹可以抗衰老，滋養皮膚，讓臉色紅潤。而對於男人來說，它能對生殖系統有著很好的調節功效。

　　中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地，桑椹色黑而紫，性味甘寒，極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。

　　需要補腎壯陽的男性，不要擅自吃一些保健品或藥物。因為從中醫的角度來看，對於性機能失調、屬於寒熱混雜體質的人，最好不要隨便補腎壯陽，否則會越補越「虛」。建議可以長期飲用桑椹汁，不僅可以補充體力，還可提高性生活質量。

　　在生殖系統方面，很多人存在著潛在的不孕不育病理體質。近期的《中國日報》報道了現在我國的生育適齡人群中8%到10%面臨著不孕不育的境況，其中50%的情況歸咎於男性精液質量下降。

　　桑椹可以幫助改善這種「生殖亞健康」，很多治療死精症的方劑中都以桑椹為重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰「下一代」造人工程的男人，不妨在季節裡多吃些桑椹。

　　如何讓你的男人愛上桑椹的酸味呢？不妨把桑椹打成汁調些蜂蜜，放進冰箱裡冷藏，炎熱的天氣，這酸酸甜甜的健康飲品一定能讓男人喜愛不已！

      根據中藥大辭典記載，桑椹具有明目、聰耳、利五臟、治關節痛、止咳、化痰等藥效，如經常食用，對身體健康裨益甚大。

        桑椹更是男科補腎妙品，對於性功能障礙，不能服用補腎陽藥物者，長期飲用桑椹汁會有意想不到的效果，不僅補充精力，還可增加持久力及堅硬度。

        桑椹中鐵和維生素C含量也相當高，這兩種元素和造血有關，所以桑椹是補血佳品，婦女產後或長久勞損血虛體弱者宜食之。而神經衰弱及及失眠症患者，食用桑椹也大有益處。

        桑椹的作用不勝枚舉，因此不管是男性或是女性朋友們都可以多多利用！

正確手淫-促進陰莖發育和作愛持久力
不要一味的為了射精而去手淫，在享受快感的時候鍛煉一下持久力，同時還能促進陰莖發育。
我一開始手淫最多 3~4 分鐘就結束，後來只要有射精的感覺就停住，如今每次都保持在 30 分鐘左右。現在做愛的時間也從原來的 10 分鐘以內達到現在的最少 20~30 分鐘，具體理論請看專家理論把：
提高持久力的方法很多，如改換性交體位、暫時分居、使用雙層避孕套、陰莖頭塗抹麻醉劑、口服鎮靜劑肌肉鬆弛劑、中斷排尿法、冷水敷睪丸法等等，但最有效最經濟最常用的是手淫法，這是近 30 年來發展起來的行為訓練療法，給早洩的治療帶來轉機，大大提高了治癒率。
其基本機制是提高刺激閾值（刺激閾值是指保持一定的刺激時間不變，能引起組織發生興奮的最小刺激強度，反映了性神經組織興奮性的高低），消除刺激與反應間的聯繫。

(1)間歇式手淫法，也叫「動－－停」手淫法。
三九健康網《如何治療和克服早洩》的文章有詳細介紹：「詹姆斯．色曼斯 1956 年提出一種治療方法：由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干，直到射精迫近的程度，然後停止刺激，待興奮高漲的射精感消失後再重新刺激陰莖。
如此反覆進行，患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精，隨著時間的進展，為了延緩射精發生而間歇的次數可以逐漸減少，最後達到不需要中途休息也能經受足夠長時間的連續刺激而不過早射精。
要注意掌握好刺激的強度和時間，掌握好火候才能恰好不引起射精。
這種練習也可以由病人自已手淫來訓練，自己體驗刺激的強弱和方式，但效果顯然不如女方進行操作。
也可以在性交時進行類似訓練，如降低陰莖抽動的幅度、速度或暫停抽動，使性興奮降低，等陰莖將要疲軟時再抽動，於是陰莖再次變硬，如此反覆進行，即可延長性交時間，待女方達到性高潮後或女方性高潮時再射精。
為了加強間歇法的效果，可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。人們觀察到在性興奮高度發展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸，也可以降低興奮性，並有推遲射精的效果，這也符合正常生理反應規律

(2)擠捏法也叫擠捏技巧和耐受性訓練。
《如何治療和克服早洩》的網絡（三九健康網）文章介紹得很全面：「馬斯特斯和約翰遜在 1970 年介紹了『擠捏技巧』，又叫耐受性訓練，即女方對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的繫帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好分別位於冠狀緣的上下方。擠捏壓迫４秒鐘，然後突然放鬆。施加壓力的方向是前後向的而非左右向的，女方要用指頭的指腹，而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。這時女方應坐在男方兩腿之間，面向男方頭部，這樣用右手操作十分便當。
這種擠捏技術可以提高男子射精的刺激閾，從而緩解射精的緊迫感，若堅持鍛煉 15~30 次，能明顯加強抑制射精的能力，延長射精時間。
當女方刺激時，男方的注意力要集中在陰莖受刺激後產生的感覺上，而不要過分注意什麼時候會射精，一旦發生射精，也不要有任何不安、內疚，而應把注意力集中在高潮感受上。
由女方承擔撫摸刺激最有效，而如果由男方自己來做，效果顯然差得多。
擠捏力量應與勃起程度成正比，勃起越硬，所用壓力越大。
一般２周左右見效，繼續 3~6 個月以鞏固療效。據作者報道失敗率僅在３~５%左右。
也有的醫生主張，在病人合併性慾亢進時，可用手淫法治療，臨近射精時擠捏，直至能堅持 10~12 分鐘不射精。
手撫摸時可以塗抹潤滑油，一方面保護龜頭不受刺激，另一方面也能增加陰莖的潤滑程度。」

（3）手淫訓練法。
這是內蒙古人民出版社出版的《馬大夫談性科學》一書用一節的篇幅介紹了手淫訓練法，現重點摘要如下：
男子手淫方式多種多樣，但最典型的是單手沿陰莖幹前後捋動或摩擦，在訓練射精控制能力時以此方式最理想。
有些男子以陰莖在被褥或其他物體上摩擦進行手淫（其實並不直接用手），但這些方式不適用於該項訓練。

（1）練習之一：
停－－動訓練。……以無潤滑劑的乾燥手進行手淫訓練 15 分鐘，要求是不射精。
男方把注意力集中在陰莖或盆腔區域，體驗和品味自己的喚起和性緊張。
當性緊張達到控制期水平時，停止所有刺激：注意體驗喚起／緊張的感覺；深呼吸。當喚起／緊張水平開始下降時恢復刺激

（2）練習之二：
手淫加細微的調整。……手淫 15 分鐘，要求中途不射精，也不停止。當性喚起／緊張達到控制期時，不是停止刺激而是改變刺激方式以便控制射精，這些變換手法或調整包括放慢節奏、變換最大刺激的部位（如僅對干刺激而不對龜頭刺激），改變撫摩手法（如長距離捋動到短距離捋動）。……加用按摩乳（重複這種練習）……

（3）練習之三：
伴侶刺激陰莖。……」原則上是在女方的參與下重複上述練習，直至最後進入性交階段，略去。
延邊人民出版社出版的衛小明著的《秘法強身》「妙手回春」一章以「提高耐力的要訣在於要出不出的狀態」為題，也詳細地介紹了結合手淫克服早洩的方法，現全文轉錄，以供參考：
通常，手淫是為排出滯積體內的精子。其中也有一些人並未積存，只是為了自己喜歡。不過，通常心中一定積存著慾望不足，為發洩才手淫。
由於專心一致於排出，所以往往一氣呵成，很快地射精。雖然噴出之後，有種釋然的柔軟感，但是就鍛煉陰莖這層意義來看，這種手淫簡直可以說是毫無意義。
然而習慣這種一貫式手淫之後，真正粉墨登場時，往往會變成早洩。他根本不管女性的反應如何，只是一味地活塞運動，尋求達到自己的目的。
不過話說回來，性愛這種事原本就要和女性共享的。早早地讓自己滿足，而不給對方滿足感的話，根本不算是成熟人士的性愛。勃起的耐久，可說是評估男性一個標準呀！
那麼，該如何做才能持續勃起呢？為達此目的，必須具備即使想射精也能忍得住的控制力。這種控制力，可由平時的鍛煉培養得來。
前面提到的，不贊同一貫式手淫的原因就在這裡。換句話說，即使累積到快暴滿的手淫，也不要一下子就射精。
感覺想射精時突然中斷那個行動，稍作中場休息一下，然後開始，只要按這個方法手淫，自然就能控制射精了。
這種『中斷射精』，當然需要意志力；不過，若能加上一些辦法，效果將更好。
比方說沖個冷水澡，或者是用濕毛巾包住陰莖，可令充血狀態的陰莖保持平靜。或者抽根煙，稍事散步一下，都能壓抑高漲的情緒。
此外，膀胱裡積尿有時會刺激射精，所以最好在手淫之前小便。
總而言之，手淫的目的並非單純只為射精。當你想手淫時，不防將其當作訓練耐力，要出不出的一種方式，以達到持久力的目的科學出版社 1989 年出版的《科學博覽》精華本A輯中的《手淫縱橫探－－性醫學熱門話題》一文，亦有類似的提示：「如果在手淫時能學會適當忍耐、盡量晚一點射精，還可以達到預防性交時早洩的效果，所以它對婚後性生活不會有影響。近年來，在性治療中心，醫生讓病人採用有指導的手淫技術還可以充當治療手段之一而起著相當重要的作用呢

(4)先手淫後性交
博愛性健康網站《如何治療早洩》的文章介紹了這種方法：
「通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交，精力充沛；先睡一覺然後性交，避免緊張；一次射精後，當晚再度同房，時間肯定延長；先手淫射精，不應期過後再性交，都能達到延長時間的作用。」
在一次射精後（越過不應期之後不久）再度射精所需的刺激時間延長，已經被事實證實。這樣作的目的是樹立男方的自信心，克服不必要的心理障礙。
具體做法建議如下：最好迴避女方，計算自身的不應期時間，利用洗澡或去衛生間的機會悄悄手淫射精，然後再與女方性交；如果與女方已經有比較充分的交流，也可以在女方的協助下手淫射精，只當是一種特殊的愛撫行為，當然也很好。

（5）使用自慰工具
《如何治療早洩》的網絡（博愛性健康網站）文章推薦了這種方法，應該說也有較好的治療效果：「隨著技術的進步，高科技產品硅膠製造成的自慰器具，具有以下特點：酷似人體，舒服體貼，逼真地模擬***過程，保證健康的性享受；一次就充分達到性高潮，防止手淫過度頻繁；柔軟而富有彈性，不損傷器官；具有早洩和陽痿康復效果。
器具療法，平均一日一次或二日一次，一個月為一個療程，一個療程即可見效。（此方法適合單身貴族治療早洩）」當然，對於慢性前列腺炎、後尿道炎、精囊炎、精阜炎、腦脊髓病變、糖尿病、酒精或嗎啡中毒等引起的早洩症狀，還是應該到正規醫院就診，先治癒誘因，再治療早洩。