一夜情聊天

女人性福3問

1.為何男人嘿咻後就想蒙頭大睡？

男人辦完那回事後總是倒頭大睡，是否讓妳感覺不受尊重？其實男人辦完事後想睡覺，有許多生理上的因素，看完這篇報導，可以讓妳心裡好過一點。 根據「為何男人辦完事後總是倒頭大睡」一文，作者之一的比利、葛登伯格博士表示，過去少有相關研究，說明為何男人和伴侶纏綿後就想夢周公。然而，依據男人在性交後泌乳激素正常值、氨基丁酸以及荷爾蒙交互影響下，都使男人在完事後想馬上呼呼大睡。

「男人在高潮的那一刻，身體開始產生化學變化，腦下垂體開始釋放泌乳激素，導致全身疲倦」，加拿大溫哥華的性治療師大衛．麥肯錫說。

此外，男人在性事上昂首衝刺，但在高潮之後，肌肉會產生讓人昏昏欲睡的肝糖。且男人的肌肉比女性發達，在辦完事後，男人自然會比女人更想去夢周公。

2.為何男人的性欲忽高忽低？

男人的性欲也有周期性，並非一直見色心喜。主要是男性分泌的睪固酮除了影響情緒，也會影響到男人的性欲、鬍鬚生長以及精蟲數量。 根據自然醫學內科醫師馬可仕．勞克斯的說法，當男人處於情緒及體能周期的顛峰時，除了全身充滿活力，渾身散發幸福的魅力、體重較輕，而且僅需較短的睡眠時間。反之，當男人處於情緒和體能低潮時，展現出的是凡事冷漠以對，容易吹毛求疵，小題大作。

「如果你能掌握自己的生理周期，就會發現它掌管著你的體能、心情與性欲高低，並善用自己高潮做該做的事，就不會在生理低潮的時候去自找麻煩，搞得自己灰頭土臉」，勞克斯說。

3.騎單車會不會影響性能力？

為了減少碳足跡、節省油耗，或甩油瘦身等理由改騎自行車，請注意，務必換上舒適的腳踏車座墊。自行車不會引起男性不孕，卻可能導致睪丸受傷、精蟲減少以及勃起障礙。

男人性福3問

1.那話兒愈大，愈能滿足女人？

幾乎每個男人，都認為擁有一個長度超過平均值的陽具，是展現神勇、讓女人達到忘我境界的成功之鑰。性學家雷德博士說，「事實上，男人太有「長處」，往往難以找到有足夠「深度」的女性與之匹配。而且那話兒太長的男性，會造成性交及口交困難，女伴反而無法享受性帶來的樂趣。

「在性愛過程中，陰莖長度在女性的滿足感只占極小成分，因為女性最敏感的神經集中在外陰附近。」。換言之，不論尺寸長短，都可以帶給女性歡愉。

「女性最在意的不是尺寸大小，而是技巧」，雷德博士說，男人只要練好床上功夫，就能彌補性愛後昏昏欲睡的尷尬。

2.那話兒疲軟，代表身體不健康？

「那根所有權」一書的共同作者之一默梅．奧茲博士，把男人那話兒形容為男人健康的「油表尺」，它能顯示你身體其他部分的健康程度。人體機能全賴血液被送到腦部、心臟和腎臟而運作，那話兒也是靠充血而膨脹，如果那話兒無法堅挺，那表示你有心血管方面的問題。

當男人性趣缺缺時，同時顯示了身體某方面的機能亮起紅燈。超過25%的男人有性欲低落的問題，甚至可能超過此數；但多數男人不會承認。

可能導致性欲低落的因素，包括糖尿病、內分泌失調、心血管疾病或腎臟問題。勞克斯認為還包含疲勞、心理因素、營養不良、失眠及缺乏運動等原因。

3.睡眠常被打斷，勃起會有困難？

罹患睡眠呼吸中止症的人，也比常人更容易有性功能失常的風險。美國至少有1800萬人受到睡眠呼吸中止症的困擾，受此症所苦的人，每小時可能會出現10多次睡眠呼吸中止。

睡眠呼吸中止會打斷快速動眼期，快速動眼期被打斷的次數愈多，愈會影響男性的勃起功能與次數；換言之，男人經歷快速動眼期的勃起次數愈多，愈能讓性功能保持在最佳狀態。

性愛不協調，不妨用情趣用品「助性」，有人因此發現，按摩棒、八爪椅，還真是提高「性」趣的法寶；但也有人玩過頭，不得不找醫師報到…

玩過頭案例1：陰道塞髮捲

有一名因為腹痛及陰道異常分泌物增加的婦女，在隱忍多時後，求助醫師，結果醫師檢視後發現，她的陰道內不但塞了髮捲，還有珍珠！可想而知，婦女體內有著不該有的東西，顯然是為了增加與性伴侶間的性愛趣味，將隨手取得的物品，拿來當做助「性」的工具。

玩過頭案例2：尿道放筷子

在私處塞東西的個案，不乏其例，這名婦人不是空前也不是絕後，曾經有名男性，異想天開在尿道放筷子，引起多次的痙攣與射精，但筷子隨著肌肉收縮，滑進膀胱裡無法取出，最後落得開刀解決的下場。

專家分析：

樹德科技大學人類性學研究所長林燕卿指出，情趣用品的使用，應該是以「安全性行為」為出發點所做的選擇，它被賦予預防性犯罪的責任，因此，使用時不能使人體受傷，也不該傷及人的自尊。

刺激性愛 不等於高潮

「性愛關係中，性只是配角，愛才是主角」，使用情趣用品助「性」，是為了達到愛的目的，如果為了盡「性」，而壞了身子，那就是本末倒置了。 林燕卿同時提醒，情趣用品畢竟只是輔助品或替代品，無法取代人在性與愛的角色，因此不能過度使用，否則會有上癮的危險，形成「不正常」的性交型態。

「很多人誤以為，愈刺激的性愛，才有真正的高潮，因此利用情趣用品，進行幾近變態的性交行為，達到催情的目的」，但林燕卿說，使用情趣用品進行性愛，應該要很愉悅，一旦不愉悅，即表示你的用法或使用的物品不對。

尊重對方 不是你爽就好

使用情趣用品時，要顧及彼此間的性愛品質，亦即滿足雙方的性愛，而非只有單方面爽快就好，「使用情趣用品時，切記要尊重對方的感受」。

情趣用品通常是「愛」暫時退場或尚未上場時，用來當成暖場的道具，期待可以引發熾熱的「性」，好讓「愛」的氣氛可以更活絡。

性與愛實際上各具發展的面向，它們只有在特定的機緣下，才會交會出現。 性的物品、性的幻想、性的慾望、性的愉悅，一直是「性」的本身，不一定與「愛」牽扯上，性、愛兩者間，並非是相互依存的必要條件，所以，現實社會中無愛而性，也不需大驚小怪。

女人的性欲雖然說依性學專家的研究，每個人會因「排卵期」或「月經期」而比平時增強，但每個人的性欲強弱也會因個人差異而迥然不同，依數十年來的臨床觀察，大致可依其性欲強弱分為ABCD四種等級。

       A級主動要求．需索無度 　　

       A級﹙Agitation激動型﹚女人，這是屬於性欲最強烈，不需男人挑逗即有需求，而且來者不拒，甚至會主動要求、勾引，老少皆宜、需索無度：她們充滿饑渴，內心都在吶喊：只要我喜歡，有什麼不可以？這種女人禁不起一點刺激或野性的呼喚，若男人輕觸其乳頭， 馬上就軟綿綿嬌呼，受不了，非要男人立刻提槍滅火不可，而她也必然瞇眼嬌呼，盡情享受高潮。 平日言行當中，只覺她不分對象、亂拋媚眼、旁若無人，說話嬌滴滴的柔情似水，而且很明顯的只對男人好，不管三教九流都一視同仁， 但對其他女人通常不假以辭色或不屑理睬：這一級的女人若能修心養性、克制情欲，大概可以得個「花癡」美名，若縱情聲色、隨心所欲，結果恐怕會墮入風塵，得其所哉。 B級靜如處子．動如驚鴻 　　

       B級﹙Bomb猛暴型，像炸彈一樣一點就爆﹚，這是屬於內斂型的正常女性，平日端莊典雅、清純無邪，但在適當時機與特定物件、良好氣氛之下，加上四下無人，一經男人挑逗，馬上放浪形骸、柔情萬種，往往使出渾身解數，盡情享受性愛，渾然忘我，所謂靜如處子動如驚鴻，就是這一型的特色。 　　

       這種女性擁有女人矜持嬌羞的一面，不會輕易對男人假以顏色，而且理智清楚，可以控制情欲，更不會饑不擇食;表面上都是不食人煙火似的清高無邪，但隱藏的性欲蠢蠢欲動，待機而發。

       C級淺嘗即止．可有可無
       C級﹙Cool冷漠型，有點性冷感，但還可以勉為其難接受性愛﹚，對性愛的胃口不大，可有可無，輕易就有快感，就可滿足，不刻意追求高潮：對男人冷漠。但還不至於厭惡、拒絕，淺嘗即止就已怡然自得，但過份要求則會拒絕接受。 D級厭惡性愛．木頭美人 　　

       D級﹙Disgust厭惡型，討厭性愛近乎反常﹚，這是屬於不正常的性反應，不但缺乏性趣甚至排斥拒絕，不管是因為生理上或心理上的障礙，夫妻之間都是例行公事、虛與委蛇，像個沒反應的木頭美人，性愛味同嚼臘;其中也包括一些性心理異常的同性戀女人。

多數人認為男人在性生活中只重視獲得個人的滿足。但實際上，在這個現象的背後隱藏著更深刻的心理因素。當性/生/活的時刻真正來臨時，男人大都在心裡為自己陰/莖的表現擔心不已，以致根本無法無牽無掛地享受其中的樂趣。男人應該學會接受現實。如果大小問題始終是他們心中揮之不去的隱痛，那麼他們可以通過各種技巧改善做/愛的效果。

性交本身實在是簡單得不能再簡單了，遺憾的是，有時效果並非盡如人意。如果你想消除焦慮並且與伴侶分享最美妙的感覺，就必須學會充分利用自身的條件。其實，大小形狀不同的陰/莖都是各有利弊的，只要掌握了正確的方法，就能夠為你心愛的女人帶來銷/魂的快樂。

1.周長大於13.2厘米：我們都聽說過男女雙方性生活不和諧的說法。其中一個問題就是男性陰莖過粗而女性陰/道過窄造成的。這種情況可能引起女性性交痛。因此，在開始性交之前，應該花更多的時間進行性前戲。這樣，你的伴侶能夠充分喚起性興奮，使陰道進一步擴張。之後，讓她引導你慢慢進入，可以借助唾液或者潤滑劑減少摩擦。

2.周長小於13.2厘米： 如果你感覺伴侶的陰道不夠緊，下面的方法也許能夠幫助你：讓她采用雙膝並攏的姿勢，使陰道盡量拉長而不是擴張。也可以讓她平躺在床上，雙腿蜷起在胸部的位置——這樣可以使她的陰唇並攏，從而增加摩擦和快感的程度

3.長度等於或小於11.2厘米：在性喚起的第一個階段，女性陰道的擴張程度非常大，以便接受未知大小的物體。之後它會重新收緊，輕輕包裹住進入的物體。你可以利用這個特點彌補長度的不足：在進入她的身體之前，先摩擦她的恥骨。下一步，將一根手指慢慢插入她的陰道。一兩分?內，陰道將調整到與你的手指相適應的程度。這時再開始性交。由於陰道的松緊程度與你的手指相當，你將得到更緊的感覺，而她也會覺得你的陰/莖比實際的大。保持恥骨處的整潔並且仔細修剪陰/莖根部的陰/毛，能夠使陰莖看起來比實際長出2 - 3厘米。提醒一句：千萬不要在酒後做這件事。

4. 長度位於11.2厘米到16.5厘米之間： 陰道的神經大都位於比較靠外的部分，長度適中的陰/莖可以更好地刺激這個高度敏感的區域。讓伴侶躺在床上伸直雙腿，這樣可以提高你們雙方快感的程度。

5. 長度大於16.8厘米：也許你對擁有這樣的尺寸頗為驕傲，但事實上多數女人都認為，在性交時碰觸陰道的後部是非常疼痛的。有時，這種感覺與男人撞到睾/丸時的痛楚不相上下。換句話說：不要插得太深。建議你們采用女上位的姿勢，讓她在你的上面，雙膝跪在床上。這樣，可以由她控制節奏和插入的深度，不致使她感到不舒服。

無論男女，人人生來不等同。但是，這並不意味著我們不能在給予伴侶歡樂的同時，也讓自己享受歡樂。只要你們了解並接受自己的生理特點，每一次的感受都可以完美無缺。希望某些炮/友能克服不足，勇往直前！！

早洩、陽痿、遺精、不射精、攝護腺炎、攝護腺腫大、睾丸炎、附睾炎、陰莖癌等，上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病，我們稱之為男性的特有病種。可見，男子要想健康長壽，首先要保護好自己的『特區』。

以下是男人的五項禁忌：

1.忌過早有性生活
　　一般而言，男人到二十四五歲才發育成熟，如果太早擁有性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，容易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩、陽痿、腰酸、易衰老等。

2.忌性生活過頻過密
　　適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能障礙，易引起陽痿、早洩、攝護腺炎、攝護腺腫大、不能射精等病症。

3.忌不潔性交
　　男人的不少性疾病，如梅毒、淋病等，與不潔性交有密切關聯；不潔性交不但容易使自己染病，還會把病傳染給另一半甚至孩子，危害極大，切不可抱僥倖的心理而為之。

4.忌天天穿牛仔褲
　　醫學研究證明，男人的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較潮濕時。

5.忌不講性器官衛生
　　講究性器官衛生不只是女人的事，男人也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引人陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

核心提示：性交因素引起的不孕是很常見的。有人報告不孕門診的500對夫婦，37%有性或婚姻方面的問題;湖北的調查，562例不孕婦女，患性功能障礙的達到31%。總之，性交因素引起的不孕，約佔不孕總數1/3，應當引起臨診的重視。 1.性交時機就性生活衛生而言，性交的頻次和時間因人而異，沒有一個機械的共同適用的標準。

       性交因素引起的不孕是很常見的。有人報告不孕門診的500對夫婦，37%有性或婚姻方面的問題;湖北的調查，562例不孕婦女，患性功能障礙的達到31%。總之，性交因素引起的不孕，約佔不孕總數1/3，應當引起臨診的重視。

       1.性交時機
     就性生活衛生而言，性交的頻次和時間因人而異，沒有一個機械的共同適用的標準。實際性交次數多少，應以性交第2天雙方不覺疲勞為原則。性交適度會感到精神愉快。

     就受孕的機會而言，以排卵期性交最易受孕。以月經中期基礎體溫最低日，即谷日，作為排卵日。所以應當敦促不孕婦女，堅持測量基礎體溫，掌握自己的排卵期。

     有兩種錯誤認識必須糾正。一是為了懷孕，頻繁性交，每天1次甚或不止1次，須知睾丸每天產生精子數億，在附睾內發育成熟，需時約5～7 d ，性交過頻，則每次射精的數量少、質量差，活動力弱，會降低受精能力。二是有的婦女認為，1個月排卵1次，其它時間性交不能受孕，不如平日不性交，儲存大量精子，等到排卵期性交，一舉成孕。其實精子儲存在輸精管內過久，大都老化，活動力弱，也會影響受精，而致不孕。

        2.性交前的準備
     （1）、清洗外生殖器先洗大、小陰唇和陰蒂，洗去附近的垢膩，最後清洗肛門周圍部位，以免性交時把污物帶進陰道內引起感染。
      (2）、性高潮的誘導男子一般能較快速地、急劇地經過性興奮期、性持續期而達到性高潮，而女子則相對地比較緩慢。當性敏感區接受刺激後，可出現性交慾望，容易達到性高潮。性交達不到性高潮也可以懷孕，但達到性高潮可以增加懷孕的機會。

        3.性交體位
      男上式，即女下仰臥位，兩腿屈起，陰道稍縮短，與子宮腔成一直線，精液既不易外流，又不致久存後穹窿，精子容易迅速進入子宮頸口，有利於受孕。如性交後精液流出陰道，可於臀下置墊，保持骨盆高位。性交後如立即排尿，精液也就隨之流出陰道外，減少受孕的機會，應當養成性交前排尿的習慣。再次提醒大家注意做愛姿勢。

1．ＹＥＳ型　這類型的叫聲，如行文一般。非常有起、承、轉、合、高、低、起、伏，令聽者有如沐春風、常喜不自勝…… 基本音效：“ OH…… N…… ye…… ye…… ye…… yes…… ”
分析：事實上，在日本幾乎很少有女生是這樣子叫的。這種叫床法大部份是發生在金髮碧眼的外國女孩子身上。但有三種例外情形：
一、日裔美人。
二、看太多外國Ａ片而效法之。
三、觀光飯店賺取外匯的應召女郎。

２．春字型　基本音效：“春……春……春……”
分析：這是“性教育”失敗的典範。 因為書刊常謂：當作愛時女性會忍不住叫春……於是天真無知的少女在獻身給心愛的人時，唯恐被懷疑是“性冷感”，便唯妙唯肖的表演了起來：“春……春……”
備註：本案例資料確實發生在各地絕非危言聳聽。

３．賢妻型　基本音效：“喔……喔……喔……”
分析：這類型的女性，受了傳統“優良文化”的薰陶，是賢妻良母型。她們認為：婚姻中應盡的義務，就是在床第中讓丈夫滿足。所以她們使用最傳統的聲調呻吟著，無論節奏、拍子、強弱、都配的恰到好處，宛如一曲美妙的二重奏……一直到丈夫達到高潮，心滿意足的射精之後，自己臉上方敢露出傳統女性滿足的微笑，而停止這首可無限迴圈的室內交響樂章。
備註：這型女生是不會去考慮：自己本身是否有達到高潮。

４．淑女型　基本音效：“嗯……嗯…嗯……”（若有似無，只可斷續聽到……）
分析：這類型自小家教良好，在母親細心調教下，她學會了喝湯不出聲、笑不露齒、走路臀部擺幅不超過７度．因此，即使她受到了強烈的刺激，也能壓抑住音量，只在喉間發出連續而含糊的聲音，以傳達心中喜悅的效果。
備註：男生倘不把耳朵挖乾淨些，恐有聽不見之虞喔。 日本目前的女生，大多數應該都是屬於此種類型。

５．悶騷型　基本音效：“……”（沒有聲音，就是沒有聲音）
分析：別納悶了，是真的沒有聲音。可能的原因如下：
一、因為她的羅蜜歐是爬窗進來，兩人偷情怕被人知道。
二、隔牆有耳、或她老爸正在樓下持關刀把大門，怕被別人聽到。
三、他有口臭，所以她必需緊閉嘴巴，以避免接吻。
備註：據統計：日本女生，至少有一半以上，都屬於不會叫的類型。

６．飆女型　基本音效：“快、快！喔、喔……再一次、喔、喔……”
分析：這是男人夢寐以求的床上蕩婦型。可是她並不是每個男人都有福氣消受得了，必須自己本身要有相當足夠的床第實力，才可以應付。
這類型的女孩多半年輕、富朝氣、有活力、而且做風大膽。從小就懂得偷看老爸偷藏的Ａ帶、哥哥的PLAYBOY、弟弟的黃色小說……是最近才掘起的時髦女。

７．受虐型　基本音效：“No！…… No！…… No！”
分析：可別報警，這不是強暴。 這種女人心理上有某種程度所謂的受虐妄想症的傾向。是屬於比較不適合和男人作愛之類型。另外的可能是：
一、男的身體太過於肥胖，快被壓成碎骨頭。
二、或男的尺寸過長，被嚇到啦……

８．碰撞型　基本音效：“喔……碰！喔……喔……碰！”（音色繁多，不一而足）
分析：這種類型是有地域性的。多半在非高級住宅區才聽的到，尤其是大專校園附近、木板隔間房間、特別多的地方。其實，這種『碰！碰！』的聲音，是腳踢到木板床、木板牆之類發出來的。

９．神女型　基本音效：“哦……哦……甜心，真行。哦……哦……你比他強多了…”
分析：這種女人可說最誠實了。剛剛火熱纏綿得不可自拔，馬上就又颼地放出一支冷箭。使得這個男人彷佛被潑下一盆冷水，差點心臟病突發而去。
此種情形多半在ＨＯＴＥＬ、賓館中發生。一男一女、一前一後、分別進房唯恐被人發現了什麼蛛絲馬跡。而這種女人，往往所擁有的男人不只一個，手段操控自如、神乎其技、出神入化、神出鬼沒……
備註：簡直厲害得不像凡人，故稱神女。

做愛不是做戲。必須將自己全情投入於，沒有腳本的亂七八糟的動作，做愛不是作案。不擇手段，只有情節嚴重，才會高潮迭起。做愛不是作戰，知己知彼不為決一勝負，求的是百戰雙贏，做愛就是做愛。
     科學研究發現：男女身體的差異在胚胎形成後的3個月就初現端倪，
     隨後發生的改變和探索更是讓男人和女人的身體越來越成為了一個充滿誤會和誘惑的陷阱。
     性學家認為，在盡享一場偉大的床笫運動前，準確地甄別各自的性敏感帶會為你的快感指數連升三級。

     1.唇齒
     女性用舌尖半含半露地在自己的唇齒間輕舔，這個動作，在視覺上就常常會強烈地喚醒男性的性觸覺。而唇齒之間的交觸——接吻，對男性而言，更多的是激發比較明確的衝動。此刻，男性舌頭的長驅直入則以侵略性的姿態開始了狂歡的邀約。 　
     從接吻中得到愉悅最大的是女性，一吻消魂，這樣的記憶對許多女性未必刻骨，但必銘心。其實，對於女性的性敏感區來說，男性的嘴唇和舌頭是強烈的刺激物。

　 2.頸項/耳際
    撫摩頸項對男人是種曖昧的暗示，男人的耳垂尤其是個特別敏感的性感區域，熱吻時請不要忘記這個角落。 45%以上的男人承認自己的耳垂能夠喚起快感，其中呼吸、呢喃和情話都是挑逗此區域的重要組成部分。
    女人對耳後的敏感幾乎會被每一個意欲征服的男人利用。伴著粗重呼吸聲的濕吻如果從耳後延綿直至頸後髮根，女人的矜持和抵抗意志往往在直湧而上的酥麻體驗中最終動搖。

     3.胸膛/乳房
     太多的準備活動會掃掉很多興致，自作聰明就是犯錯的開端。乳頭是會勃起的，這一點早就逾越了性別的界限。不過在大多數情況下男人小尖尖的反應是出於過低的溫度或是痛感。一部分男人在心里大叫著：不要動我們的乳頭，除了癢就是疼。所以，對男人胸部的動作還是省省吧。對於這個部位，男人感興趣的是去撫慰對方而不是被撫慰。
     女人的乳房是神聖的，維納斯之美沒有因為斷臂而殘缺，美麗的胸部起了決定性作用。全世界九成以上的女性同胞認為在愛撫中乳房的地位不容動搖。以美妙的花蕾為中心，熱力隨半徑的增大而逐步降低。需要特別提醒的是：乳房在月經前更加敏感，因為增高的雌激素水平讓乳腺組織更緊密結實，被撫摩時反應也更強烈。

　 4.脊背
     女人天生擁有了更多的慰籍工具，長發，胸部，細膩的手指。而男人在這方面就沒那麼得天獨厚了。對男人的脊背，按摩與瘙癢的形式是嚴重需要摒棄的，在頻率上做文章就是心意了，惟一的不同就是他們需要更多的力量。
     作為這個星球上最高級的生命，我們和大猩猩是僅存的兩種採用面對面行事的動物。擁抱在所難免，脊背的撫摩也就在劫難逃。女人的脊背默默地造就了S形曲線的根基。沿脊柱兩側下降，肋骨與腰際間隱藏著很多的奧秘。這裡的神經末梢是高於身體其他部位的。太多的情色作品告訴你S貫穿了女人全部的性慾激發地帶，《晚娘》中令人屏息的後背證明了一切。
  
     5.小腹
     到了這個部位，就意味著即將進入重點了。但是請不要急於向下行進，吊一吊他的胃口也好。肚臍並不只是生命初期給我們遺留的生活垃圾，有9%的男性聲稱撫摩小腹和肚臍一樣會帶來快感。
     肚臍以下平滑的小腹，最能讓男人熱血賁漲浮想聯翩。主菜還沒有上來，好好享受開胃沙拉吧。另外，腹股溝以及肚臍更是女人渴望得到愛撫的重點部位。 90%的女性認為自己的小腹贅肉太多，卻只有2%的男人持同樣的觀點。　

     6.私處
     男人在感情上的注意力或許會偶爾分散，但身體快感的中心是非常集中的。上半身用來思考與判斷，下半身用來承受快感的觸摸。不要以為只有女人才如水，男人在特定的時候也需要特殊的撫慰，千萬不能把“他”等同於愛車的手擋，就算是抱著研究的初衷，也要保護我們的“裝備”。

      7.臀部
      除了眼睛里傳達的內容之外，男性另外一個重要的性感標誌就是那結實有形的臀部。有80%的女人承認，男人健美的臀部比膚色、身高、聲音等等更性感，也更容易讓女人浮想聯翩。經常光顧健身房的男人自然不同尋常，重點部位的打造更是不容忽視。
      除了胸部，90%以上的男人認為臀部傳達了更多的女性信息。作為S曲線中的一個很重要的半圓，臀部通常是男人最渴望撫摩的身體部位之一。

　　8.大腿內側
       男人的這里和胸部相似，為數不少的男人是怕癢的。所以，這裡的留意指數因人而異。有時候男人顧不上這個部位，只希望盡快進入主題。
       掐一下這裡一定好疼，這個道理自然人人都知，進一步想一下原因，在於這裡集中了太多的神經末梢。所以如果將大腿內側遺忘是遺憾的。女人這個部位好像問題不多，性感地帶遍及全身這種說法再次得到強烈證明。一次面積覆蓋全球、不記性別的調查中顯示：doggy style的做愛體位在世界範圍內擁有高達28%的擁護者，僅略遜於女上位而屈居亞軍，就是因為男人在此中能騰得出手照顧一下那兩條美腿。

　 9.腳
    將男人的腳摟抱於懷，給男性的腳以包容性的性誘發，替男人用腳完成他的手應該完成的觸摸，這對男性來說會有一種自下而上的衝動。對男性而言，在前戲期，其雙足的性觸覺更為敏感也更為強烈。 ☆
  “三寸金蓮”雖然是一種病態的性指示，但，對於女性而言，雙足的性觸覺的敏感度則常常被忽略掉。與男性不同的是，其性觸覺的激發是在性事進行當中，對腳趾，特別是趾間的按壓，常常是意想不到的高潮催化劑。

用嘴巴刺激生殖器包括男對女和女對男兩種形式，中國舊時的性愛小說中分別稱為品玉、品簫或舌耕之道，櫻口之技。口交藝術曾盛行於中外歷史，只是近一、二個世紀以來曾屬禁忌。

現在人們已逐步認識到口交不僅僅是正常的而且是很有積極意義的，熱衷於口交的婦女中認為性生活和諧美滿的人是未嘗試者的一倍。口交對於具有種種性功能障礙者，對於殘疾人來說更是擺脫精神苦悶和沉重精神壓力，建立適當性生活的最有效和最合理的方式。

口交的體位與技巧沒有特別交待的必要，任何體位元、任何方式、只要可能、只要對方感到興奮就不妨一試，個人與個人之間的差異很大，全憑夫妻雙方互相摸索、探討和演練了。無論如何，口交所能給予對方的必然是最強烈、最有效、最令人激動的性刺激。尤其是所謂的69式，使雙方能同時對對方施以口交，它往往成為男女雙方性生活的壓軸戲。一般而言，女性口交可以分為三種情況，或者說是三種層次或境界。

一、被動口交

雖然女性有口交的衝動，但是，事實上，絕大情況下，女性口交在剛剛開始的階段，都是一種被動口交的類型。幾乎沒有一個處女會主動做出為她男友口交的舉動的。一般情況下，都是因為男性主動把陰莖放在女性口中，希望女友含著。被動口交的女性，在心理上主要是為了取悅男友，許多時候，是勉強的，甚至是不情願的，乃至是厭惡的。

而在具體的口交動作上，一般女性只是簡單的把嘴張大，任由男性自己抽動，如同是對這陰道進行抽動一樣。女性的姿勢，往往只是仰臥著，或者是上半身直立在床頭。有的時候，女性也會伸出舌頭簡單的舔男友的陰莖。

處在被動口交階段的男女，其快感是一般的。對於女性而言，是被動的，所以未必能夠從口交中感受到愉快，更不用說是快感了；對於男性而言，因為主要是自己的活動，而且不像在陰道中抽送一樣自由，所以，男性的愉快只要來自於新鮮感。畢竟嘴裏和陰道還是兩樣的天地的。

對於處在被動口交階段的女性，男性一定要注意節制，萬萬不可以做出讓女友不愉快的事情，比如，不宜過深的進入到口腔深處，讓女友難受；更是不宜在女友口中射精，導致女友的厭惡。如果在這個時期，出現令女友厭惡的事情，那麼，以後就困難了。

二、主動口交

有過一段口交經歷以後，有相當一部分女性會喜歡上為自己的男友口交，這個時候，就會出現女性主動口交的現象了。

到了這個階段，女性已經完全排除了任何口交的障礙，比如，不會再覺得陰莖贓、臭、醜，不會覺得口交是自己下流，不會覺得口交使自己口腔難受，等等。總之，這個時候的女性，已經從心理完全接受了口交是一個正常的性愛的一個重要方面了。

主動口交的女性，在姿勢上已經不再是簡單的躺著了。相反，她往往會採取趴在男友的腿中間，看著自己男友的臉和眼睛替他口交，並從男友陶醉的臉上表情中得到自我滿足。如果男友有其他的要求，比如，採用男性站立，女性跪在男性前面口交，一般情況下，女性都是可以接受的了。

同時，女性這個時候甚至會想出其他各種各樣的招式來進行口交，比如，用舌頭整個的添龜頭以及整個陰莖；把陰莖含在嘴裏上下抽動；把陰莖含在嘴裏用舌頭在龜頭部位轉圈；親吻陰囊，把兩個小蛋蛋一個個的含著；親吻會陰部位；用手和用嘴同時刺激已經，等等。這個時候，如果男性不小心把精液射到女性嘴裏，一般她也不會太生氣了。但是，普通情況下，她會迅速塗掉，然後漱口。

這個時候的男性一般不需要再做什麼工作了，享受就好。但是，要注意不斷的給與鼓勵，比如要告訴女友自己很享受，做的好，等等。同時，也要注意給與女性同樣的愛撫，比如同時用嘴刺激女性性器，即所謂“六九”式；或者用手撫摸女性的乳房、陰蒂。總之，你不可以讓她覺得僅僅是她在為你服務。要永遠記著：在床上，愛的運算式相互的。

三、享受口交

許多女性只是會走到主動口交的階段。但是，還有一部分性欲旺盛的女性走的更遠一些，她們會懂得享受口交，或者說是玩弄男性性具。在口交過程中，或者說在撫弄男性性具的時候，她們甚至可以到達高潮。

這個階段的女性，已經把口交視為自己到達高潮的一個重要程式之一了。她們往往是閉著眼睛，不斷的把陰莖來回吞吐，甚至要深深的頂到自己口腔的最深處——如同希望陰莖甚深的插入到陰道深處一樣。有的時候，甚至她會希望男友把精液射到嘴裏，然後自己吞服下去。當然，射精行為的發生，女性一般希望在自己得到滿足以後再來。

女性在這個時候會極力的發揮自己的想像來享受口交，比如會用冰激淩、優酪乳、蜜汁等塗在男性性具上，一邊口交一邊食用，更是增添了口交的樂趣；喜歡喝酒的女士，或者如果是在吃飯的過程中想起要玩玩了，那麼，還會把陰莖泡在酒裏，再拿出來含著。這個時候的姿勢是無奇不有了，總之是只要能夠含著陰莖，那麼不管你是什麼姿勢，那麼她都會想法子咬到的。如果都累了，那麼，女性會要求誰在男友的大腿之間，隨時可以含著陰莖，有時甚至是含著陰莖睡覺——但是，你要小心啊，不要光顧著享受，她也許會再睡夢中真正的咬你一口的。

根據海特報告，美國女性自慰的基本方式有下列六類：
　　第一類，仰臥，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性最多，占百分之六十三。
　　第二類，伏臥，用手刺激陰蒂及陰戶區。使用這種方式的女性占百分之五點五。
　　第三類，把陰蒂及陰戶區靠在軟物上壓迫和摩擦，占百分之四。
　　第四類，有韻律地把雙腿並在一起擠壓，占百分之三。
　　第五類，用水衝洗陰蒂及陰戶區，占百分之二。
　　第六類，用手指等外物塞進陰道摩擦，使用這種方式的女性為數最少，只占百分之一點五。
　　其余百分之十一的女性，使用第六類和上述五種方式中的任何一種並用。
一、手的技巧
　　用單指、多指及至全手開始輕柔地撫摩整個生殖器區域，然後逐步地移向更特定的區域，如陰唇的內面、外面、陰道內和陰蒂。陰蒂特別敏感，如果刺激得太快、太粗魯，只會給女性帶來不適。如果已引起不適，那就離開這一區域，等達到性喚起後再返回重新刺激陰蒂，不過一定要記住從非常輕柔的動作開始，隨後再不斷增加刺激強度。動作不要一成不變，可上下移動，可劃圈自已去體驗什么是最佳的刺激手法，速度和力度。
　　許多女性發現觸摸她們的肛門區域可能是非常舒服的，如果以一個手指或其它安全的物品如振蕩器插入肛門，那麼就要記住，在取出之後一定要清洗干淨手指及物品，然後才能插入陰道，否則會把細菌帶入陰道內，很容易導致陰道的感染。
　　乳房和乳頭對觸摸也是十分敏感的，可以帶給你很多的樂趣。體驗不同方式的撫摩、捏擠或揉按。也可以一只手撫摩乳房，騰出另一只手撫摩生殖器。
　　可以試用不同的體位，站、仰臥、俯臥、側臥、坐，盡情發揮你的想像能力。可以配合一定的視覺刺激場面，如在自娛之時觀看大鏡子裡的裸體形像，觀察伴侶的反應，或看一些直觀的性圖片或影片。
　　不要忘記陰毛的作用，撫摩、揉搓或輕輕地牽扯都可以產生動情的感受。手法刺激的一個增強感覺的決竅是使用潤滑油或按摩乳。但是千萬不要使用添加了化學色素或香水的物質，因為它們往往具有刺激性，所以最好的潤滑劑應該是無味、無色、無化學活性的惰性材料組成的。
二、其它技巧
　　除了使用雙手之外，還可以使用其它物品幫助自娛。僅舉幾種典型的例子：
　　－－當俯臥位時在兩腿之間放一個枕頭，兩腿用力夾緊，以枕頭來擠壓陰蒂部位。也可以使用一個熱水袋，但其溫度要舒適才行。
　　－－來自淋浴的水壓，讓水直接衝擊生殖器區域。
　　－－用振蕩器來刺激乳房和生殖器區域，也可倚靠在能振動的物體上，如洗衣機。
　　－－有些女性采取夾緊雙腿的辦法來獲得性樂趣，或不斷交替收縮與舒張盆腔肌肉。
　　振蕩器已成為越來越時髦的性工具，美國女性有50％使用過振蕩器，給使用者提供了額外的性樂趣的範疇。有些靠自娛和性交均不能獲得高潮的女性在振蕩器的幫助下成功地獲得性高潮。振蕩器可以給女性提供她們在喚起和高潮時所需要的強烈而持久的性刺激。它們的優點是能持久地工作而使用者又能加以控制。在以單手持振蕩器對身體某個部位進行刺激的同時，另一只手仍可自由地刺激身體的其它部位。就像使用自己的手指一樣，在使用振蕩器直接刺激陰蒂時也容易引起不適，隔著褲子或衣物刺激可能會感覺好些，也可以用一些軟質材料包裹振蕩器，有時會帶來額外的樂趣。
　　有些女性在開始時對振蕩器的使用有些躊躇或持消極態度："它只不過是機器而已，與機器作愛太不可思議了"。也有些女性擔心，一旦迷上它就離不開它了，那還要男人干什麼？其實，振蕩器只是給自己帶來樂趣的另一種途徑，它不會取代一個人的性生活或性伴侶，也不會干擾以後的性關系。它帶來的變化只是增強了你實現自我性滿足的能力，為你開辟了一個新的安全、有效的性享樂途徑。它也可以在與伴侶作愛時作為輔助工具。
　　對於使用交流電的按摩器或振蕩器，在使用時務必防水，以免發生安全事故。對於以電池直流為動力的小號振蕩器，使用時要注意插入陰道或肛門內時有可能造成嚴重損傷。
三、結論分析：自慰和自尊
　　如果你對自己或你的身體毫不喜歡的話，你很難給與自己性的或其它的什麼樂趣。自娛取決於你的積極感受和充分放松。如果你覺得自己不配接受樂趣或只能接受別人給予的樂趣，那麼就先停下來采取心理調整的辦法使自己充分松，尋求朋友們的幫助，建立正確的性觀念爭取盡快衝出這種心理障礙。提高自信心和克服自卑心理是調整心理狀態的主要目標，只有這樣，自慰訓練才能得以進展並給人們帶來真正的收獲和幫助。